不知食物熱量、營養素　線上營養師幫你算 - 健身

不知食物熱量、營養素　線上營養師幫你算

2016年05月31日12:41(蘋果即時)

做完健檢看到血壓、血糖等檢查報告數據出現紅字，若未積極改善，恐引發心血管
疾病，或吃東西只算熱量不看營養素，即使少油少鹽，仍可能營養失衡。台北醫學
大學保健營養學系研發付費線上營養師APP，美食上桌後，立刻拍照上傳，線上營
養師會精算食物熱量及營養素攝取比率，讓民眾藉由調整一日三餐，降低血壓、血糖，
遠離疾病。

北醫大保健營養學系主任謝榮鴻表示，線上營養師APP使用者只要輸入身高、體重、
年齡等資料，並將一日三餐或當天食用的點心、零食拍照上傳，營養師就會分析攝取
多少熱量，並計算一日所需的六大類食物，包括水果、蔬菜、油脂、豆魚肉蛋、乳品
、全穀根莖是否已超量或不足。

謝榮鴻指出，APP資料庫現也納入30家各大連鎖速食店、北醫周邊餐廳、滷味小吃攤
等食物熱量及營養，目前已開放免費版APP供一般民眾下載，民眾可將三餐食物上傳
比對資料庫，計算一天攝取食物的熱量與營養，而若要有營養師幫忙計算，則需下載
付費版，營養師會每天出具分析報告，讓民眾調整一日三餐的熱量與營養，以降低
血壓、血糖，遠離疾病。
（沈能元／台北報導）

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160531/874682/

我也超想下載來用的，感覺很適合要減脂、減重的朋友XD

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